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程海：“家长夜校”文明实践活动护航青少年心理健康

程海镇积极对接资源，在程海镇星湖中学、星湖中心小学、马军石湾小学开展青少年心理健康“家长夜校”文明实践活动，切实守护青少年心理健康。

活动邀请到永胜县青少年心理发展中心老师授课。老师们精准结合小升初、初升高两个学段毕业生的身心发展特点，围绕学生如何做好情绪与自我调节等话题展开讲解，重点讲解学业压力调节、升学焦虑缓解、未来规划梳理等内容，用通俗易懂的语言解析青少年心理发展规律，引导学生认识到心理健康的重要性，教会大家运用技巧管理情绪，鼓励同学们在遇到困惑时主动与老师、家长沟通，学会关爱自己、接纳他人。

课堂上，老师们现场讲授腹式呼吸、正念冥想等简单易操作的心理调节小妙招，手把手引导学生掌握科学的情绪调节方法，帮助大家从容应对升学挑战。讲座过程中，学生们专注聆听、积极互动，现场氛围热烈。

据了解，程海镇“家长夜校”文明实践活动将持续发力，后续将针对家长群体开展系列专题指导，讲授科学的亲子陪伴方法，引导家长学会耐心倾听孩子心声、及时给予肯定鼓励，共同营造宽松和谐、温暖包容的家庭氛围，进一步筑牢青少年心理健康家庭防线。